自彊術 (水13:00~) 心身のセルフコントロール

スポーツ カルチャー

自彊術 (水13:00~) 心身のセルフコントロール

スポーツ カルチャー
呼吸法を伴った31の動作を順序正しくすることで、全身の関節、筋肉を無理なく動かし自律神経のバランスを取ります。熟年の方や疾病のある方にも有効な日本古来の健康法です。
 初心者の方でも丁寧に指導します。回を重ねるごとに、皆さんが生き生き元気になっていく姿を見るのが楽しみです。

 

★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
日程 日程 ・2021年1月6日(水)
・2021年1月13日(水)
・2021年1月20日(水)
・2021年1月27日(水)
・2021年2月3日(水)
・2021年2月10日(水)
・2021年2月17日(水)
・2021年2月24日(水)
・2021年3月3日(水)
・2021年3月10日(水)
・2021年3月17日(水)
・2021年3月24日(水)
会場 朝日カルチャーセンター 福岡教室
住所 福岡県福岡市博多区博多駅前2-1−1
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