四日市ドーム教室 やさしいピラティス教室 師舘みゆきさん

スポーツ(運動・スポーツ) カルチャー(文化・歴史)

四日市ドーム教室 やさしいピラティス教室 師舘みゆきさん

スポーツ(運動・スポーツ) カルチャー(文化・歴史)

対 一般
内 正しい呼吸をし体の内側から鍛えることで、基礎体力をアップさせ疲れにくい体を目指します。骨盤矯正、O脚・猫背などの姿勢改善、肩こりの解消にお薦め。
時 木曜日
10/19・26、
11/2・9・23・30、
12/7・14・21
全9回 15:00~15:50
定 30人
料 5,400円

所四日市ドーム
申9月24日(必着)※フラワーアレンジメントワークショップについては、別途教室案内で確認
(1)インターネット 
四日市ドームホームページ「教室のご案内」フォーム内にある「インターネットでのお申し込み」から
(2)受講申込書(チラシ) 必要事項を記入し、四日市ドーム事務所までお持ちください
(3)往復はがきまたは通常はがき
①教室名 ②名前(ふりがな)③性別 ④郵便番号・住所 ⑤電話番号(必ず連絡のつく)をご記入の上、郵送、または直接、〒510−0012 大字羽津甲5169 「四日市ドーム内教室係」まで
他●申し込み全員が受講可能。可否については返信しません。締め切り後でも、定員に空きがある場合は、各教室開催初日の前日から起算して10日前までに事務所での申し込み可(空き状況は同所にご確認ください)。キャンセルは各教室開催初日の前日から起算して3日前まで。それ以降は受講料を全額納入していただきます ●教室日程は、変更となる場合があります。詳しくは、同所ホームページをご確認ください ●複数の教室への申し込みも可能ですが、「ZUMBA①」・「ZUMBA②」、「動きケア体操®①」・「動きケア体操®②」は、重複して申し込みできません ●受講料は当該教室開催初回日(フラワーアレンジメントワークショップは各教室開催日)に支払い ●体験での受講は1講座1回のみで、受講料は各講座1回当たりの料金。体験受講から継続受講する場合は1期分の受講料が必要 ●スポーツ教室・テニス教室は保険に加入しています
(※1)棒びくすの「棒」は講師が用意しますが、1本2,650円で購入も可(希望者は講師にご相談ください)
(※2)バランスボールは各自でお持ちください[500円/回でレンタル可。10人まで(希望多数の場合は抽選)。希望者は申し込み時に「レンタル希望」とご記入ください]
(※3)初心者コース・中級コースはレッスン終了後、ポール、ネットの撤去作業があります
(※4)三味線のレンタルを希望する人は、申し込み時に「レンタル希望」とご記入ください。
日程 日程 ・2023年10月19日(木)
・2023年10月26日(木)
・2023年11月2日(木)
・2023年11月9日(木)
・2023年11月23日(木)
・2023年11月30日(木)
・2023年12月7日(木)
・2023年12月14日(木)
・2023年12月21日(木)
会場 四日市ドーム
住所 三重県四日市市羽津甲5169

参照ページ
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ご参加される際は参照ページをご確認ください。
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