呼吸法とやさしいポーズをとるクラスです。自分の体をどう使えば心地よいか？を感じ、日常生活で身についてしまった体のクセをほどいていきましょう。ゆったりした呼吸をしながら体を動かすことは、体の内側の働きの活性化を促します。心と体が癒されるヨガを体験してみませんか。自分で自分を癒す時間。シニアの方、初めての方もお待ちしております。
| 日程 | 日程 | 2024年4月24日(水) |
| 会場 | 丸亀市市民交流活動センターマルタス2階 ROOM4 | |
| 住所 | 香川県丸亀市大手町2-4-11 |
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